Präventionskurse

Aktiv - Ganzkörperkraftausdauerkurs zur besseren Belastbarkeit in Alltag und Beruf

§ 20 Präventionskurs am milon Gesundheitszirkel

Der Kurs „Aktiv-Ganzkörper Kraft-Ausdauer“ mit 12 Trainingseinheiten zur besseren Belastbarkeit im Alltag und Beruf!

  • 12 Trainingseinheiten im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel

  • Termine nach Absprache

  • Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kurskosten (in der Regel mindestens 80%)

  • Kursgebühr 120,00 Euro

Der Kurs trägt durch die Förderung der Kraft und Ausdauer zu einer besseren gesundheitsbezogenen Fitness bei. Er kann Einfluß auf die Koordination, Dehnfähigkeit und Entspannungsfähigkeit haben. Er kann Risikofaktoren an Herz-Kreislauf- und im Muskel-Skelett-System vermindern.


Präventives Rücken und Gelenktraining

Prävention mit dem five Beweglichkeitskonzept

Werden Sie kräftiger, beweglicher und damit fitter. Steigern Sie Ihre Aktivität und damit Ihre Lebensqualität! Melden Sie sich zu diesem Kurs an und Sie kräftigen Ihre Muskeln und verbessern Ihre Körperhaltung. Sie können bereits nach nur 2-3 Trainingseinheiten eine Veränderung bemerken. Sie üben in diesem Kurs unter anderem an five Trainingsgeräten, um die Kraft Ihrer Muskulatur und die Beweglichkeit Ihres Rückens und Ihrer Gelenke zu verbessern. Erleben Sie innerhalb dieser 8 Wochen die Wirkung des Zusammenspieles von Kraft und Beweglichkeit.

Der Kurs beinhaltet 8 Einheiten mit je 60 Minuten mit viel Information zum Thema „Körper dessen Funktion“. Zusätzlich erhalten Sie die kostenlose Möglichkeit, ganz EINFACH, SICHER aber EFFEKTIV an elektronisch gesteuerten Kraft-Trainingsgeräten Ihren Rücken und Ihre Gelenke zu stabilisieren. Diese Geräte sind Chipkarten gesteuert, so dass Sie überhaupt keinen Aufwand mit der Einstellung der Geräte aufbringen müssen.

Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V und wird von der Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst.

Unsere Teilnahmegebühr beträgt einmalig 99,- €.

Bei den Kosten werden Sie je nach Krankenkasse bis zu 100 % unterstützt. 
Meist werden mindestens 75,00 Euro der Gebühren zurückerstattet. So bleibt für Sie ein Eigenanteil von lediglich 24,00 Euro übrig.

Wichtig: Die Erstattung erfordert die Teilnahme an mindestens 7 Kurseinheiten.