MOBI - Beweglicher im Alltag
Präventionskurs zur Förderung Deiner Beweglichkeit
Erlebe mehr Beweglichkeit und weniger Schmerz im Alltag durch gezielte Übungen.
Werden Sie kräftiger, beweglicher und damit fitter.
Steigern Sie Ihre Aktivität und damit Ihre Lebensqualität!
Melden Sie sich zu diesem Kurs an und Sie kräftigen Ihre Muskeln und verbessern Ihre Körperhaltung. Sie können bereits nach nur 2-3 Trainingseinheiten eine Veränderung bemerken.
Sie absolvieren diesen Kurs ganz bequem digital von zu Hause aus.
- Kein Termindruck
Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse wurde der MOBI - dein Beweglichkeitskurs für entwickelt. In den 8 Kurseinheiten erlernen Sie Beweglichkeitsübungen, die unser menschlicher Körper machen kann, um Ihr körperliches Wohlbefinden zu erhalten und Schmerzen vorzubeugen.
Zusätzlich bieten wir Ihnen die Möglichkeit, für die Dauer des Kurses bei uns vor Ort an five Beweglichkeitsgeräten zu üben und an unseren milon Kraftgeräten die Muskulatur Ihres Rückens und Ihrer Gelenke zu verbessern.
Erleben Sie innerhalb dieser 8 Wochen die Wirkung des Zusammenspieles von Kraft und Beweglichkeit.
- 8 Kurseinheiten mit Mobilisation und Beweglichkeitsübungen
- Entspannungstipps für Gelenke & Muskulatur
- Techniken zur Bewältigung von Schmerzsituationen im Alltag
Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V und wird von der Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst.
Unsere Teilnahmegebühr beträgt einmalig 99,- €.
YARA - ENTSPANNTER IM ALLTAG
Präventionskurs zur Entspannung
Sagen Sie dem Alltagsstress den Kampf an!
YARA hilft Ihnen dabei! Starten Sie jetzt mit Ihrem Online-Kurs für Stress-Prävention und bringen Sie mehr Gelassenheit in Ihr Leben!
➡ Lernen Sie in nur 8 Wochen, Stress zu verstehen und nachhaltig zu reduzieren!
➡ Erfahren Sie, wie Sie Emotionen besser kontrollieren und weniger grübeln!
➡ Setzen Sie Achtsamkeit effektiv ein, um Ihnen Auszeiten zu nehmen!
Gestalten Sie jetzt Ihren Alltag entspannter mit YARA! Legen Sie gleich los!
Steigern Sie damit Ihre Lebensqualität!
Sie absolvieren diesen Kurs ganz bequem digital von zu Hause aus.
- Kein Termindruck
Der Online Kurs zur Vermeidung und Reduktion von Stresssymptomen enthält umfassende Wissenseinheiten, sowie Techniken die langfristig helfen sollen mit Stress besser umzugehen. Unser Befindlichkeitsbarometer in jeder Kursstunde hilft Ihnen dabei Ihren Weg ganz einfach und entspannt zu dokumentieren.
Die Überwasser-Massage Einheiten ergänzen Ihren Kurs. So können Sie starke Verspannungen direkt positiv beeinflussen und endlich mehr entspannen.
Das Programm steht Ihnen in Deutschland und bei ausgewählten Anbietern zur Verfügung.
Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V und wird von der Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst.
Unsere Teilnahmegebühr beträgt einmalig 99,- €.
